柔道一本（柔道一本有多难）

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本文目录一览：

• 1、柔道中的一本是多少分
• 2、柔道比赛中的“一本”是什么意思？
• 3、柔道中什么叫一本决杀?
• 4、柔道中一本指什么?

柔道中的一本是多少分

一本，英文是IPPON，日语是一分的意思。运动员得一本后，该场比赛即结束，算是获得“一本胜利”。

柔道中，四种情况获得“一本”：

1、比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态；

2、在“压技”比赛中一方把对方控制住，使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时；

3、比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输了”时；

4、当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。

另外，当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时，另一方则获得“一本”得分。

柔道技术判定

根据运动员使用的技术，按其效果和质量评为4种分数：

①一本。

②有技。站立时使用的技术未完全成功，不够判为“一本”，把对方的背固定在垫子上的时间在25秒钟以上，但不到30秒钟；对方运动员受到1次警告；均判得有技。运动员在一场比赛中获得两个有技，比赛即结束，算获得胜利。

③有效。站立时使用的技术只有部分成功，不够判为“有技”；把对方的背固定在垫子上的时间在20秒钟以上，不到25秒钟；对方受到1次“注意”的处罚；均得有效。

④效果。站立时使用的技术未成功，但有一定速度或力量，仅使对方的体侧、胸腹、臀部着地；把对方的背固定在垫子上的时间在10秒钟以上，不到20秒钟；对方受到1次“指导”的处罚；均得效果。

一场比赛中未得一本时，则按有技、有效、效果的多少评定胜负。但是1个有技可以胜过所有的有效和效果。1个有效胜过所有的效果。如果双方得分相等，则根据比赛的风格、进攻次数来判定胜负或平局。

柔道比赛中的“一本”是什么意思？

柔道比赛中的“一本”是一种得分形式，一场比赛中，运动员获得“一本”后，该场比赛即可结束，获得“一本”的运动员获得本场比赛胜利。一场比赛中没有出现“一本”胜利时，在规定的比赛时间内，则按“技有”、“有效”的多少评定胜负。

但是一个“技有”胜过所有的“有效”。如果双方得分相等，则进行加时赛，加时赛中先得分者获得该场比赛胜利。加时赛结束后，如果双方得分还没有改变，则按双方体重轻者获胜，或由场上三名裁判经过商议后举旗决定胜负。

扩展资料：

竞赛规则：

1、一本：四种情况获得“一本”：比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态；在“压技”比赛中一方把对方控制住，使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时；比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输了”时；当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。另外，当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时，另一方则获得“一本”得分。当一方获得“一本”后，即获得该场比赛的胜利。

2、技有：有两种情况获得“技有”：比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有一项不足时；在“压技”中，比赛一方把对方控制住，达到20秒钟以上。另外，当比赛一方受到第三个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“技有”得分。比赛一方在一场比赛中获得第二次“技有”时，即获得胜利。

3、有效：有两种情况获得“有效”：比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有两项不足时；在“压技”中比赛一方把对方控制住15秒钟以上。另外，当比赛一方受到第二个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“有效”得分。

参考资料来源：

百度百科-柔道

柔道中什么叫一本决杀?

一本决杀的意思是在柔道中使用取得一本后取得比赛胜利。

“一本”是柔道运动的得分方式。 当一方获得“一本”后，即获得该场比赛的胜利。

以下四种情况可以获得“一本”：

1、比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态；在“压技”比赛中一方把对方控制住，使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时。

2、比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输了”时。

3、当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。

4、当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时，另一方则获得“一本”得分。当一方获得“一本”后，即获得该场比赛的胜利。

柔道介绍：

柔道，是一种两人徒手较量的竞技运动。是一种能最有效地使用身心力量获得最大效用的日本武道。柔道攻击防守的对练和以柔克刚、刚柔相济的技术特点。可使身体的敏捷性、灵活性、力量性和精神品质都得到锻炼与发展。

日本明治10年，嘉纳治五郎通过汲取众多柔术流派的长处，始创柔道。1895年，日本成立了“大日本武德会”，制订了柔道比赛的统一规则。1948年，日本成功举办日本柔道锦标赛。1949年成立了全日本柔道联盟。1964年，柔道成为奥运会比赛项目。

柔道的最高组织机构为国际柔道联合会成立，1951年7月成立，总部设在日本。中国的柔道最高组织机构为中国柔道协会，成立于1979年12月27日。

以上内容参考：百度百科-柔道

柔道中一本指什么?

柔道中一本是柔道术语，以下四种情况获得“一本”：

1、比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态；在“压技”比赛中一方把对方控制住，使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时。

2、比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输了”时。

3、当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。

4、当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时，另一方则获得“一本”得分。当一方获得“一本”后，即获得该场比赛的胜利。

扩展资料：

柔道1884年设立柔道段位制。

1、级别：柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示级别。由初段到五段的腰带为黑色，六段到八段为红白凸间，九段到十段为红带，一级颜色分别是：咖啡色、蓝色、绿色、橙色、黄色、白色。

2、段位：柔道依选手的水准有分段位，通常以腰带的颜色来分辨段位的高低，未入段的新手为白带，一到五段为黑带，六到八段为红白间隔带，九到十段为红带。

世界上只有极少数人到达红带的地位，但是在大型运动会上为了便于分辨，往往规定一方系白色腰带、一方系红色腰带。北京奥运会为一方穿白色道服、一方穿蓝色道服。

参考资料来源：百度百科——一本

参考资料来源：百度百科——柔道

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