篮球防守乔丹法则教学（乔丹防守教学视频）

今天给各位分享篮球防守乔丹法则教学的知识，其中也会对乔丹防守教学视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、《乔丹法则》的完整内容是什么?
• 2、NBA球场上让人谈之色变的“乔丹法则”，是有多么的恐怖？
• 3、什么是乔丹法则？
• 4、乔丹法则是什么
• 5、乔丹法则是什么？为了防守乔丹，当年的活塞用了什么方法？
• 6、NBA球场上让人谈之色变的“乔丹法则”是什么意思呢？

《乔丹法则》的完整内容是什么?

1、乔丹法则是当年活塞对公牛的一种策略，号称多达100多条，每一条都不是光明正大地跟乔丹比篮球，而是将推、拉、扯、拽等非正规动作用至极至来阻止乔丹得分。

2、单打法则：在80年代中，产生了一条乔丹相关的联盟规则："反孤立单打法则"。

3、防守策略:就绕着乔丹转。活塞防守乔丹以最佳防守球员乔·杜马斯（Joe Dumars）为第一线，大虫罗德曼等人为第二线，可说是全队的防守策略就绕著乔丹转。他们的想法很简单，宁愿让别人击败他们，也不愿让乔丹击败！

4、核心内容：

（1）“死防乔丹”。

多层次、多手段、尽一切可能破坏乔丹的进攻节奏，并切断他和队友的联系；

（2）“放掉乔丹”。

实在防不住乔丹，就放任他得分，但完全掐住另外的点，导致乔丹得再多分也不能取胜。

5、乔丹规则的核心－－你敢来我就敢打。活塞当年深受飞人毒艿——61分，59分，对活塞这批坏小子来说，这个屈辱是无论如何也咽不下的，恨不得将飞人除之而后快，所以他们才在之后的比赛中想尽一切办法不让飞人得分——推、拉、扯、拽等一切非正轨动作，能用上的都用上了，包夹等更是家常便饭，这就是所谓的“乔丹法则”。

NBA球场上让人谈之色变的“乔丹法则”，是有多么的恐怖？

所谓乔丹法则是针对迈克尔乔丹这种没有任何弱点的，超级得分手所制定的一套战术。这其中包括对迈克尔乔丹进行犯规，打乱他的得分节奏，以及一些暗地里的小动作，用今天的眼光来看这些小动作，有一大半都属于恶意犯规，有的甚至足以废掉一个篮球运动员的职业生涯。

第一，乔丹法则源自活塞队坏小子军团，他们连续三年教迈克尔乔丹所率领的芝加哥公牛队挡在总决赛之外，为了防止迈克尔乔丹得分，他们无所不用其极，像垫脚这种事都只能算常规操作，最恐怖的莫过于在迈克尔乔丹进行上篮的时候，用生拉硬拽的方法将其放倒，强如魔兽霍华德也因为这种行为落下了腰椎盘突出的毛病，以至于巅峰不在。除此之外他们还找准迈克尔乔丹投篮之后落地的这个空隙，把腿伸到迈克尔乔丹的两腿之间，对他进行二次伤害，这和普通的垫脚不同，更像追梦格林踢亚当斯，说白了这不单能废掉一位职业篮球运动员，还能让其丧失生育能力。

第二，因为利用乔丹法则尝到了甜头，活塞队混淆的军团也把这一招用到了其他球队上，当时湖人队的当家球员魔术师约翰逊就曾说过，看到比尔兰比尔阴沉着脸望向自己，就没有了上来的欲望，他不想因为一个球就失去赖以为生的篮球生养。

第三，不过恶人自有恶人磨，活塞队坏小子军团的这种战术引起了联盟其他球队的众怒，卡尔马龙就以其人之道还治其人之身，一肘子将活塞队的当家球员微笑刺客托马斯击倒在地，查尔斯巴克利也和活塞队坏小子军团打过架，后来联盟觉得这种行为太不体面，制定了恶意犯规，这种情况才得以改善。

什么是乔丹法则？

让神跌落凡间的法则！ 现在的NBA防守真弱爆了！

《最后一舞》最新一集提到了“乔丹法则”，就是当时底特律活塞为防守乔丹制定的，而这个法则也是起到了很好的效果。

在乔丹的公牛和活塞的系列赛前三场比赛中，公牛是2-1取得领先，乔丹场均35分7.3篮板，场均出手25次； 而在乔丹法则开启之后的后面3场，公牛是0胜3负，乔丹场均得分降到24.3分3.7篮板，场均出手仅有16.3次。

乔丹法则是什么

乔丹法则

乔丹法则简单说就是当年活塞对公牛的一种策略： “放掉乔丹”， 死防其他4个人， 即使乔丹得再多的分别的4个人得分很低公牛照样输球 。当然活塞说是“放掉乔丹”，其实是让一个人用尽“一切办法”来完成对“上帝”的防守，就是不惜一切代价甚至是犯规来打乱乔丹的进攻节奏 ，使得乔丹不能很好的得分进攻。溯到15年前，兰比尔和马洪是“乔丹”法则的忠实贯彻者。 乔丹法则号称多达100多条，每一条都不是光明正大地跟乔丹比篮球，而是将推、拉、扯、拽等非正轨动作用至极至来阻止乔丹得分。 从1988年到1990年，乔丹和他的公牛三次在季后赛中被活塞淘汰。直到1991年公牛在东部决赛中四场横扫活塞后，一个王朝的序幕才真正拉开。28岁才夺得职业生涯首枚总冠军戒指，对乔丹这样的篮球天才而言，这一切都是拜活塞所赐。 活塞总裁乔·杜马斯在当年的“乔丹法则”中是最重要的一枚棋子，正是由于他的存在，活塞才不必像其他球队那样用两三名球员包夹乔丹。不过韦尔萨切也清楚地记得，在某些特别艰苦的比赛中，罗德曼、萨利、兰比尔、马洪和文尼·约翰逊往往得轮番上阵防守乔丹。 “那套方法还是行之有效的。”韦尔萨切回忆道，“我们会仔细研究乔丹的打球习惯，看他在场上的哪个位置喜欢采用哪些动作，以及那些动作的频率。乔丹在禁区右侧面对篮筐时最具杀伤性，所以我们会在那里用三个人包夹他。我们的秘诀就是让乔丹在任何地方都觉得别扭。”

编辑本段反孤立单打法则

外号“乔丹规则” 在联盟的历史上，还没有哪个外线球员改变过联盟规则，但乔丹可能沾那么点边。 在80年代中，产生了一条乔丹相关的联盟规则：＂反孤立单打法则＂。 历史上，那些特别的球员总是能够引起的篮球规则的改变。乔治迈肯在中锋位置上的统治让三秒区从8码增加到了12码。当张伯伦在内线一柱擎天的时候，又增加到了16码。同样的事情：贾巴尔ucla打球的时候，规则甚至禁止扣篮。 现在新规则规定，当有人持球在罚球弧顶三分线附近强侧单打时，球队不允许有超过两个人沉到罚球弧顶以下，否则就会失去球权。这规则发布伊始就被视作“乔丹规则”，因为在一对一当中，乔丹的表现是如此出色。 科林斯不认为这是因为他的球队而产生的。“我们并不会特别设计让乔丹孤立单打的进攻战术”，这位公牛的教练在128：114战胜湖人的比赛前说。这场年度名人堂比赛成就湖人八场季前赛中唯一的一场败仗。 “不管怎样，当波士顿凯尔特人队让伯德和麦克海尔或者伯德和杰克逊打双人战术的时候，这规则对他们影响会很大”科林斯说，“老尼尔森在执教雄鹿的时候一直在使用孤立战术，湖人也会频繁孤立詹姆斯沃西让他单打”。

编辑本段联盟并没有吹罚孤立犯规

今晚联盟并没有吹罚孤立犯规，因为两支球队都在不断跑动。尽管乔丹最后一节都没上场，但他仍然在大约在30分钟里得了36分。 “一场精彩的演出，”公牛中锋Dave Corzine说。他证实球队确实没有专门的乔丹孤立单打战术，但乔丹这样的表现确实会不期降临。“他正准备单打，而其他人则站在一旁—看上去似乎是这样的，但这多半是因为乔丹在做完动作以前，自己也不知道自己下一步要干什么。他是个伟大的即兴表演者。” 波士顿的名人堂球员鲍勃库西说，他才不管这规则是否针对某人，他就是喜欢这规则。“那些平庸无法做到场上5个人都有竞争力的球队的教练，他们会让最好的两三个队员执行孤立战术，就像在一边场地上打校园篮球。”库西说，“当人们想到一对一的时候，他们立刻会想起乔丹这个名字，我想这就是他们把它叫做乔丹规则的原因。”

编辑本段破解对手的双人甚至三人包夹

上赛季，乔丹必须面对区域联防陷阱，破解对手的双人甚至三人包夹，但即使这样，他也平均每场得到37.1分获得得分王。而现在，他不但要面对对手的防守，还要应付教练新的战术体系——自从上赛季被凯尔特踢出季后赛，科林斯已经在研究他自称的所谓“凯尔特人难题”。“这么些年来，波士顿已经16次证明，一个人可以赢得头衔，但冠军是五个人的”科林斯说，“乔丹确实牛，他是球队的血液，他获得了全队上赛季获得的8596分中的3041分。但我不想我们的球队随着他一个人的状态好坏而起伏。” 附：“孤立（anti-isolation）” --如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。否则进攻方失去球，球将判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。

编辑本段真命天子

“坏孩子”对身穿23号球衣的“真命天子”从来就没有半点敬畏之心，当年伊赛亚·托马斯敢在全明星赛中纠集其他人“冻结”乔丹，兰比尔敢在“飞人”背后痛下黑拳。 1988年起的乔丹，正要踏进生涯巅峰期。此时的他，已经拥有四年的NBA资历，再也称不上菜鸟。然而，他正要学著如何在季后赛成为球队的领导者，如何一而再、再而三的摆脱对手的全力封锁。

编辑本段全队的防守策略就绕著乔丹转

对活塞而言，遇上进攻力无比强大，足以靠只手之力就率领球队获胜的乔丹，经过例行赛的经验，活塞也知道，不祭出非常之法不足以竟其功。教头戴利（Chuck Daly）就这麼发展出传诵後世的「乔丹法则」。 活塞防守乔丹以最佳防守球员杜马斯（Joe Dumars）为第一线，大虫罗德曼等人为第二线，可说是全队的防守策略就绕著乔丹转。他们的想法很简单，宁愿让别人击败他们，也不愿让乔丹击败！而杜马斯虽然了解背後有著队友的奥援，防守上却抱著必须独自守下乔丹的心态。他自己形容，那是场上48分钟无论攻守，心中都只有、也只能有乔丹一人的态度。

编辑本段史诗般壮阔的对决

有幸观赏过这一系列赛事的球迷，应该都不会否认，当年的公牛对活塞，一律是如史诗般壮阔的对决，那股肃杀之气，在比赛前、赛中、赛後，甚至十馀年後的今天，都令人同样的沸腾。 乔丹规则的核心－－你敢来我就敢打。活塞当年深受飞人毒艿－－61分，59分，对活塞这批怀小子来说，这个屈辱是无论如何也咽不下的，恨不得将飞人除之而后快，所以他们才在之后的比赛中想尽一切办法不让飞人得分——推、拉、扯、拽等一切非正轨动作，能用上的都用上了，包夹等更是家常便饭，这就是所谓的“乔丹法则”。

编辑本段乔丹法则-核心内容

乔丹法则的核心是看似矛盾的两大要义： 1、“死防乔丹”。 多层次、多手段、尽一切可能破坏乔丹的进攻节奏，并切断他和队友的联系； 2、“放掉乔丹”。 实在防不住乔丹，就放任他得分，但完全掐住另外的点，导致乔丹得再多分也不能取胜。

编辑本段乔丹法则-效果

“乔丹法则”成功的三大依据是： 1、托马斯的领带才能以及他巧妙打擦边球利用非法防守（也就是今天的联防）的智慧； 2、活塞拥有训练中撞断队友肋骨的兰比尔为首的一帮打手，更重要的是拥有杜马斯、罗德曼和约翰·萨利三名卓越的防守球员。 3、公牛尚未练就三角进攻（有一种说法是禅师上位后发扬光大三角进攻最初就是为了对付无耻的“乔丹法则”）。

乔丹法则是什么？为了防守乔丹，当年的活塞用了什么方法？

乔丹法则其实并不是一种规则，而是活塞队当年对乔丹实行的一种防守策略，因为这一防守策略过于凶悍，所以被称为乔丹法则。上世纪八十年代，乔丹率领的公牛连续三年都被活塞淘汰出局，直到一九九一年乔丹才甩掉心魔战胜活塞，自此开启了一段王朝。而活塞当年能够连续三年淘汰公牛的法宝就是乔丹法则。

乔丹法则的创始人是活塞总裁杜马斯。因为乔丹的个人能力实在太强，可以说只要给乔丹一对一的机会，几乎就是目送得分。为了限制乔丹，杜马斯想出了一个办法，那就是通过非篮球的手段对于乔丹进行限制。其中包括推、拉、扯各种非篮球的动作，为了凑齐打手，活塞队培养了多位恶汉，其中都比较出名的有兰比尔、罗德曼和里克马洪。

在活塞对阵公牛的比赛中，你经常能看到这一幕。当乔丹在禁区附近持球时，活塞队三名球员会同时包夹他，为了防守乔丹，活塞队会放掉乔丹的队友，活塞队的原则就是当乔丹体力充沛时，就通过大量的包夹和非篮球动作限制乔丹。当乔丹体力匮乏时，活塞会防死乔丹的队友，总之只要能赢下比在活塞队会使用一切非篮球手段。

而为了对付活塞队，公牛队主教练禅师杰克逊研究出了新的战术-三角进攻。正是因为三角进攻的横空出世，公牛王朝才真正奠定了基础，因为坏小子军团的防守，也因为乔丹的统治力，飞人乔丹的故事才能更加升华。

值得一提的是，当时的联盟为了比赛的平衡性和观赏性，特地出台了反孤立法则。也就是当某个球员在罚球线强侧附近单打时，不允许有两个以上的人跑到罚球线以下，否则就会失去球权。除此之外，联盟还出台了非法防守的规则，当球员的手里没球的时候，不允许两个以上的球员对其进行包夹。最后各位认为，如果没有乔丹法则，乔丹能拿到多少个总冠军？

NBA球场上让人谈之色变的“乔丹法则”是什么意思呢？

乔丹是NBA历史上最伟大的球员。他曾6次获得总冠军，成功的将NBA推广到了全世界。无数篮球迷们称他为飞人乔丹。其实在乔丹的生涯早期，他曾经被乔丹法则所困扰。直到今天很多人谈到乔丹法则的时候，还是觉得当时的球员太野蛮。如果把乔丹放在今天的NBA，他一定能够取得更多的进球，获得更多的成功。乔丹法则已经是一个历史名词，但是他的影响一直存在。

一、乔丹法则就是不顾一切限制乔丹的进攻。

在80年代，乔丹的进攻技术日趋成熟。作为东部公牛队的死对头，活塞队为了能够限制乔丹，他们的主教练开发出了所谓的乔丹法则。据说当时乔丹法则有100多条，但其实中心思想就是不顾一切办法，包括犯规都要限制乔丹的进攻。当乔丹接球的时候，就马上有人上去对其进行干扰，甚至可以使用推拉等犯规动作。

二、发明乔丹法则的原因。

发明乔丹法则的根本原因是由于在常规1对1的防守当中，当时联盟没有任何一个球员能够防守下乔丹的进攻，也就是说如果正常防守相当于给乔丹送分。那么活塞队只有使用拉人、犯规、多人包夹等非常规手段来制造对抗。从另一个角度来，能够使用乔丹法则，说明当时公牛队其他人没有谁能够给乔丹提供帮助。对手才能肆无忌惮的去限制乔丹。

三、乔丹法则宣告失败。

活塞队使用乔丹法则，阻挡了乔丹及公牛队整整三年。从1988年到1991年，乔丹每次都是败在活塞队手里。但是随着皮蓬和其他队友的成长，以及乔丹自身球技和心智的成熟。乔丹法则渐渐不管用了。在1991年公牛队活横扫活塞队，这宣布乔丹法则失败了。

乔丹法则是为乔丹量身定制的，只有超级球星才会享受这样的待遇。

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